Tác dụng không ngờ của chuối laba đặc biệt là chuối laba xanh.
Nhà ai có người tiểu đường nên dự trữ ngay một ít nhé.
Chuối laba là loại trái cây không những phổ biến ở Đơn Dương-Đà Lạt, vì có hàm lượng phong phú, người ta có thể sử dụng chuối laba chín để ăn tráng miệng, làm sinh tố hoặc thêm vào một số món bánh. Nhưng với những trái chuối laba còn xanh thì nó rất chát và khó có thể ăn, vậy nó có tác dụng gì?
Chuối laba là loại trái cây không những phổ biến ở Đơn Dương-Đà Lạt, vì có hàm lượng phong phú, người ta có thể sử dụng chuối laba chín để ăn tráng miệng, làm sinh tố hoặc thêm vào một số món bánh. Nhưng với những trái chuối laba còn xanh thì nó rất chát và khó có thể ăn, vậy nó có tác dụng gì?
 |
| Chuối laba khi còn xanh |
Nếu nói ra các tác dụng của chuoi laba xanh được các nhà khoa học nghiên cứu bạn sẽ phải giật mình không tin rằng tác dụng của nó lại lớn đến thế. Hãy cùng đặc sản đà lạt tìm hiểu về những tác dụng của nó nhé!
Hỗ trợ giảm cân:
Công dụng đầu tiên của chuối laba xanh khiến chị em rất phấn chấn, chính là hỗ trợ giảm cân. Theo nhiều kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học khi ăn chuối laba xanh lên men trong dạ dày, sẽ giúp đốt cháy 20 – 35% chất béo trong cơ thể. Dó đó ăn liên tục mỗi ngày, chỉ sau một tuần sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm vì chuối laba xanh sẽ đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn và ngăn ngừa tăng cân.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh:
Tiếp theo, không thể không nhắc đến là khả năng cải thiện tiêu hóa của chuối laba, nhờ vào chất xơ của chuối hỗ trợ hoạt động hiệu quả của đường tiêu hóa và hoạt động đường ruột, không những thế chuối laba xanh nấu chín còn giúp chữa bệnh tiêu chảy cũng như các triệu chứng đi kèm của nó như: nhức đầu, buồn nôn và mệt mỏi.
Ngăn ngừa tiểu đường:
Hiện này căn bệnh tiểu đường khiến nhiều người lo lắng bởi càng ngày càng có nhiều người mắc phải, nhưng chỉ cần bổ xung loại thực phẩm rẻ tiền và dễ kiếm này vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ Glucose của tế bào, giảm nồng độ insulin trong cơ thể. Đồng thời hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Điều chỉnh huyết áp:
Ngoài ra chuối laba xanh còn rất giàu hàm lượng kali, đây là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể vì làm giảm giãn mạch và làm giảm sự căng thẳng trên mạch máu và động mạch, giúp ngăn ngừa cách bệnh như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Bên cạnh các công dụng trên, loại trái này còn giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa đau viêm khớp và kiểm soát tâm trạng hiệu quả. Tuy nhiên, để chuối laba xanh phát huy tất cả công dụng trên, mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn từ 1 đến 2 trái, chuối tiêu xanh càng tốt, có thể ăn sống, nấu chín hoặc làm sinh tố để uống.
Còn chừng chờ gì mà không nhấc máy gọi cho shop dac san da lat nào. Hotline: 0908.529.375
Hỗ trợ giảm cân:
Công dụng đầu tiên của chuối laba xanh khiến chị em rất phấn chấn, chính là hỗ trợ giảm cân. Theo nhiều kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học khi ăn chuối laba xanh lên men trong dạ dày, sẽ giúp đốt cháy 20 – 35% chất béo trong cơ thể. Dó đó ăn liên tục mỗi ngày, chỉ sau một tuần sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm vì chuối laba xanh sẽ đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn và ngăn ngừa tăng cân.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh:
Tiếp theo, không thể không nhắc đến là khả năng cải thiện tiêu hóa của chuối laba, nhờ vào chất xơ của chuối hỗ trợ hoạt động hiệu quả của đường tiêu hóa và hoạt động đường ruột, không những thế chuối laba xanh nấu chín còn giúp chữa bệnh tiêu chảy cũng như các triệu chứng đi kèm của nó như: nhức đầu, buồn nôn và mệt mỏi.
Ngăn ngừa tiểu đường:
Hiện này căn bệnh tiểu đường khiến nhiều người lo lắng bởi càng ngày càng có nhiều người mắc phải, nhưng chỉ cần bổ xung loại thực phẩm rẻ tiền và dễ kiếm này vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ Glucose của tế bào, giảm nồng độ insulin trong cơ thể. Đồng thời hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, từ đó giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Điều chỉnh huyết áp:
Ngoài ra chuối laba xanh còn rất giàu hàm lượng kali, đây là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể vì làm giảm giãn mạch và làm giảm sự căng thẳng trên mạch máu và động mạch, giúp ngăn ngừa cách bệnh như nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Bên cạnh các công dụng trên, loại trái này còn giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa đau viêm khớp và kiểm soát tâm trạng hiệu quả. Tuy nhiên, để chuối laba xanh phát huy tất cả công dụng trên, mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn từ 1 đến 2 trái, chuối tiêu xanh càng tốt, có thể ăn sống, nấu chín hoặc làm sinh tố để uống.
Còn chừng chờ gì mà không nhấc máy gọi cho shop dac san da lat nào. Hotline: 0908.529.375
Ngoài ra bạn có thể tham khảo những bài viết sau nhé:
Chuối laba và tác dụng của nó
Dâu tây đà lạt một đặc sản không thể bỏ qua khi lên Đà Lạt
Bơ sáp đà lạt có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe
Hồng giòn đặc sản vang xa của đà lạt
Top những đặc sản đà lạt năm 2018 cần phải thưởng thức
Những nguy hại khi ăn phải thực phẩm bẩn
Kinh nghiệm lựa chọn trái cây sạch
Trái cây sấy là gì? Tác dụng của nó.
Đặc sản sạch Đà Lạt
Trụ Sở TPHCM: 89/2 Cống Lỡ, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM
Trang Trại: D'Ran, Tp. Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam
Hotline: 0908.529.375Email: traicaysachdl@gmail.com
Web:dacsansachdalat.blogspot.com,dacsansachdalats.wordpress.com
Chuối laba và tác dụng của nó
Dâu tây đà lạt một đặc sản không thể bỏ qua khi lên Đà Lạt
Bơ sáp đà lạt có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe
Hồng giòn đặc sản vang xa của đà lạt
Top những đặc sản đà lạt năm 2018 cần phải thưởng thức
Những nguy hại khi ăn phải thực phẩm bẩn
Kinh nghiệm lựa chọn trái cây sạch
Trái cây sấy là gì? Tác dụng của nó.
Đặc sản sạch Đà Lạt
Trụ Sở TPHCM: 89/2 Cống Lỡ, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM
Trang Trại: D'Ran, Tp. Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam
Hotline: 0908.529.375Email: traicaysachdl@gmail.com
Web:dacsansachdalat.blogspot.com,dacsansachdalats.wordpress.com
